Chủ đề: cách rèn luyện thói quen

21 – 30 ngày là khoảng thời gian lý tưởng để hình thành 1 thói quen mới. Vậy nhưng, những thói quen tốt luôn mang lại khó khăn thời gian đầu và việc duy trì chúng cũng thử thách hơn rất nhiều. Có cách nào không nhỉ? Lập kế hoạch rõ ràng: Nếu bạn muốn […]